Mes outils pour vous accompagner
Les bases d'une bonne santé
L’ensemble des outils que j’utilise reposent sur un modèle du corps humain holistique organisé selon trois dimensions indissociables :
- le structurel (corps, posture, muscles, articulations),
- le biochimique (hormones, fonctionnement interne des organes et cellules)
- le psycho-émotionnel (émotions, stress, pensées,. L’idée centrale est que ces trois pôles s’influencent en permanence : si l’un se déséquilibre, les deux autres finissent souvent par être impactés.
Kinésiologie
La kinésiologie est une approche de bien-être complète, visant à retrouver équilibre, sérénité et capacité d’adaptation et d’action au quotidien.
Le premier outil du kinésiologue est le test musculaire. Il s’agit de tester par une pression légère sur un membre par exemple, la capacité des muscles sollicités à maintenir une position donnée. cette capacité est mise à mal lorsqu’un stress est ressenti, ce qui se manifeste par un « déverrouillage » et l’obligation d’un effort et une intention plus importants pour maintenir une position simple.
Ce test permet au kinésiologue de « naviguer » dans les divers contextes stressant pour le client afin d’identifier la source du problème et la meilleure action à mener dans l’instant pour en atténuer les effets.
Divers protocoles mettant en oeuvre des mouvements, des stimulation de certains points du corps ou des visualisations vont en effet permettre d’apaiser durablement les tensions, en déliant l’origine parfois très ancienne, souvent inconsciente, d’un comportement actuel.
Pourquoi consulter :
Fatigue persistante , sensation d’épuisement.
Stress excessif, blocage ou perte de confiance face à une situation précise, relationnelle, sportive ou scolaire.
Schémas répétitifs : douleurs, tensions, blocages, réactions automatiques ou comportements récurrents.
Constellations Systémiques et Familiales
Les Constellations sont un formidable outil d’exploration des liens inconscients qui sous-tendent une problématique.
Elles se pratiquent en individuel ou en groupe, au travers de la représentation du système familial mais également dans un cadre professionnel au travers de représentations des organisations.
Le principe est de représenter le système du constellant (personne amenant sa problématique) par le positionnement spatial des représentants (autres participants à l’atelier – sans liens avec le sujet traité). On interroge ensuite le ressenti de chacun. L’expression de ces ressentis va amener à une prise de conscience collective agissant sur le système représenté dans son ensemble et permettant à celui-ci de trouver une nouvelle position d’équilibre satisfaisante pour les représentants. Cette prise de conscience d’apaisement se répercute sur le constellant, lui donnant de nouvelle perspectives et par là même sur son système réel.
Les constellations sont un accélérateur de compréhension et de transformation personnelle.
Pourquoi consulter :
Schémas répétitifs : problèmes relationnels, stress dans certaines situations,
Situation bloquée : projet personnel, professionnel
Difficultés de management
Myofascialogie
Les fascias sont omniprésents dans le corps, formant un réseau continu des pieds à la tête. Le rôle de ces tissus est reconnu comme fondamental dans notre posture et notre capacité à bouger. Ils réagissent en protection à un stress et peuvent durablement provoquer une chaîne de compensation entraînant douleurs et blocages.
La Myofascialogie agit par un toucher profond et lent, pour rétablir la souplesse du tissu et détendre toute la chaîne mise en tension. Prenant soin de la partie physiologique et structurelle du triangle de la santé, la myofascialogie est susceptible d’entraîner des effets d’apaisement sur l’ensemble du système.
Pourquoi consulter :
Tensions ou blocages du dos, cou ou épaules.
Attention : Ces techniques ne se substituent en aucune façon à un suivi médical approprié et à ses prescriptions.
