Myofascialogie
Les Fascias
Les fascias sont des tissus conjonctifs fibreux, continus dans tout le corps, qui enveloppent, relient et séparent les structures anatomiques : muscles, organes, nerfs, vaisseaux. Ils forment un réseau tridimensionnel qui assure cohésion, transmission des forces et glissement entre les tissus. Ils sont composés principalement de collagène, d’élastine et d’une matrice extracellulaire riche en eau.
Bien qu’absent de nombreux ouvrages d’anatomie ou de biologie humaine, le rôle des fascias se révèle essentiel à notre fonctionnement d’après des recherches relativement récentes (années 2000) :
Transmission des forces : les fascias relient les chaînes musculaires et permettent une propagation mécanique efficace.
Glissement et mobilité : grâce au tissu conjonctif lâche (LCT), les structures peuvent bouger les unes par rapport aux autres.
Protection et soutien : ils enveloppent et compartimentent les organes et muscles.
Proprioception : riches en récepteurs sensoriels, ils contribuent à la perception du mouvement et de la posture.
Circulation et métabolisme : le fascia est un milieu riche en liquide interstitiel, traversé par les vaisseaux sanguins, lymphatiques et les fibres nerveuses
- Des informations mécaniques : Tensions, compressions, cisaillements
- Des informations biochimiques : inflammations, hydratation, PH…
- Des informations neurosensorielles : douleurs, posture,…
L’état des fascias a donc une influence extrêmement importante sur notre santé, notre tonus et notre capacité de mouvement.
Dans leur état sain, les fascias sont souples, hydratés et glissants. Ils permettent un fonctionnement optimal de notre corps, le rendant capable de mobilité et donc d’adaptation à notre environnement.
Cet état est influencé non seulement par notre hygiène de vie (alimentation, activité…), mais aussi par les évènements marquant que nous expérimentons. Ainsi un stress important ou une émotion forte par exemple, peuvent générer un figement durable dans certaines régions fasciales. Dans ce cas la mobilité de nos organes, muscles ou viscères peut être altérée, des nerfs, vaisseaux sanguins ou lymphatiques peuvent se retrouver sous pression, de même que des capteurs de douleurs (nocicepteurs). Il s’agit du lien tant observé entre un état psychique, une émotion, et un état physiologique: douleur, blocage, maladie…
Lorsque l’on parle d’une émotion « bloquée » dans une partie du corps, il ne s’agit pas d’une image, mais bel et bien d’un état physiologique observable au niveau des fascias.
Myofascialogie
La Myofascialogie est une technique de massage manuel par pression prolongée et profonde d’une zone du fascia. Elle agit par un toucher lent pour rétablir la souplesse du tissu et détendre toute la chaîne mise en tension. Le toucher peut durer plusieurs minutes jusqu’à ce que le corps du client « relâche » de lui-même le figement.
Selon la problématique du client, je détermine la position initial et le parcours des mains le long d’une ligne myofasciale.
Lorsque le fascia se relâche, un picotement une sensation de chaleur ou de détente peut être ressentie. Parfois une émotion ou une image remonte à la surface de la conscience.
Pourquoi consulter :
Tensions ou blocages du dos, cou ou épaules.
Attention : Ces techniques ne se substituent en aucune façon à un suivi médical approprié et à ses prescriptions.
